AKW

Ausdauer, Kraft, Wellness

Ausdauer   Aufwärm- und Cardioelemente in Form von Aerobic, Trimilin, Pezzi Ball etc.

Kraft           Funktionsgymnastik auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes etc..

Wellness    Cooldown mir Stretching und Entspannung

Mittwoch 14:30-15:30 h Gymnastikraum Heike  Ropertz
2601 09.01.-10.07.2019 24x 62,40 € (Nichtmitglieder 134,40 €)
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