AKW

Ausdauer, Kraft, Wellness

Ausdauer   Aufwärm- und Cardioelemente in Form von Aerobic, Trimilin, Pezzi Ball etc.

Kraft           Funktionsgymnastik auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Tubes etc..

Wellness    Cooldown mir Stretching und Entspannung

Mittwoch 15:00-16:00 h Gymnastikraum Heike  Ropertz
2601 30.08.-20.12.17 16x 41,60€ (Nichtmitglieder 89,60 €)
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