Entspannung

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Stress ist gerade in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Finden Sie wieder mehr zur Ruhe.
Das autogene Training führt zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Neben der aktiven Entspannung gibt es auch ein effektives Yoga – Workout.

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