Fit von Kopf bis Fuß

Der Aufwärmteil in dieser Stunde besteht überwiegend aus einem Programm auf dem Trimilin, aber auch aus Aerobic- oder Fit - Ball-Elementen.

Anschließend erfolgen Übungen zum Muskelaufbau (teilweise aus dem Callanetics) für den Problemzonenbereich des Körpers, wobei auch Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder oder Tubes eingesetzt werden.
 

Donnerstag

18:00-19:00 h

Gymnastikraum

Ulrike Ströttchen      

1601

09.01.-25.06.20

21x

54,60 € (Nichtmitglieder   117,60 €)

 ausgebucht

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