Fit von Kopf bis Fuß

Der Aufwärmteil in dieser Stunde besteht überwiegend aus einem Programm auf dem Trimilin, aber auch aus Aerobic- oder Fit - Ball-Elementen.

Anschließend erfolgen Übungen zum Muskelaufbau (teilweise aus dem Callanetics) für den Problemzonenbereich des Körpers, wobei auch Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder oder Tubes eingesetzt werden.
 

Donnerstag

18:00-19:00 h

Gymnastikraum

Ulrike Ströttchen      

1601

26.08.-16.12.2021

17x

51,00 € (Nichtmitglieder  102,00 €)

 derzeit ausgebucht

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