Beweglichkeit im Alter erhöht die Lebensqualität. Im Wasser fallen alle Bewegungen besonders leicht.

Eine der wenigen Sportarten, die bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann.

Auf eine besonders gelenkschonende Weise wird die Muskulatur trainiert und die koordinativen Fähigkeiten werden verbessert.

Wassergymnastik hilft Muskelverspannungen zu lösen.